Menunggu kelahiran memang sangat menyita pikiran karena kita harus mempersiapkan banyak hal sebelum hari lahirnya tiba. Beberapa bulan sebelum melahirkan anda harus sudah punya berbagai perlengkapan, juga mental yang kuat supaya bisa bersalin dengan lancar. Selain itu anda harus melakukan berbagai hal untuk semakin memantapkan hari kelahirannya dengan berbagai kegiatan yang bermanfaat.
Kegiatan yang Baik Menjelang Melahirkan
Pada saat bulan-bulan awal kehamilan mungkin aktivitas Anda akan berjalan seperti biasanya, Anda masih bisa melakukan berbagai rutinitas yang menguras tenaga meski jangan sampai berlebihan. Namun semakin tua usia kandungan anda sudah bisa tidak bisa melakukan banyak hal. Untuk menggantinya Anda dapat melakukan kegiatan lain yang lebih bermanfaat berikut ini apa saja kegiatan-kegiatan.
Semakin tua usia kandungan Anda sudah bisa tidak bisa melakukan banyak hal. Untuk menggantinya Anda dapat melakukan kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
Berikut ini apa saja kegiatan-kegiatan yang baik untuk mempersiapkan kelahiran dan ketika menunggu harinya tiba.
- Yoga
Meski hamil Anda juga bisa melakukan beberapa jenis olahraga yang mampu membantu proses kelahiran nanti, misalnya saja yoga. Untuk ibu hamil pastinya gerakan yoga yang dilakukan yang ringan saja dan sesuai dengan kondisi. Yoga akan membuat anda menjadi rileks dan bernafas lebih baik. Proses persalinan Anda juga nanti akan berjalan lancar dan stamina anda akan tetap baik meski durasi melahirkannya lama.
- Lakukan Gerakan Ringan
Ini cara kedua yang bisa anda lakukan di waktu senggang. Banyak sekali jenis gerakan ringan yang bisa anda lakukan antara lain, berdiri dengan badan tegap kemudian dagu terangkat, duduk dengan badan tegak dan membagi berat badan merata, dan lain sebagainya.
- Berbelanja Kelengkapan Bayi
Sambil menunggu waktu kel sambil menunggu anda bisa berbelanja berbagai kebutuhannya. Tidak perlu banyak tapi beli yang paling dibutuhkan seperti popok, baju, tempat tidur, kain untuk gedung, bedak, stroller, kelambu, dan beberapa kebutuhan lainnya yang paling penting.
- Memanjakan Diri
Oleh karena jika waktunya sudah benar-benar dekat anda tidak bisa santai lagi, anda perlu memanjakan diri beberapa bulan sebelum hari kelahiran. Ini agar anda tidak terlalu stres akibat memikirkan banyak hal untuk memenuhi kebutuhan persalinan. Lakukan apa saja yang bisa menyenangkan Anda.
Supaya Anda tahu banyak hal dan wawasan bertambah maka lebih baik banyak membaca informasi seputar bayi dan persalinan.
- Banyak Membaca
Jika anda baru pertama kali memiliki anak pasti belum tahu banyak mengenai apa yang bisa dan tidak boleh dilakukan ketika atau sesudah melahirkan. Supaya Anda tahu banyak hal dan wawasan bertambah maka lebih baik banyak membaca informasi seputar bayi dan persalinan. Akan lebih baik lagi jika bertanya kepada dokter kandungan mengenai semua informasi tentang persalinan.
- Rileks
Pikiran yang tenang akan memperlancar kehamilan dan persalinan kelak. Cara untuk membuat anda lebih rileks adalah dengan berlatih bernafas atau olahraga khusus hamil. Dan coba untuk selalu berpikiran positif mengenai persalinan, bayi, dan sebagainya.
Perlengkapan Bayi yang Penting
Selain melakukan berbagai kegiatan sebelum hari melahirkan tiba, Anda juga harus sudah mempersiapkan berbagai kelengkapan. Jangan sampai Anda sudah keburu melahirkan tapi perlengkapan bayinya belum punya. Namun, jangan sampai kalap dan membeli semua perlengkapan yang sebenarnya tidak perlu.
Beberapa perlengkapan paling penting bagi bayi, antara lain:
- Baju bayi. Tentu saja ini perlengkapan paling penting, tidak mungkin Anda membiarkannya telanjang bukan? Beli berbagai jenis baju bayi seperti yang lengannya pendek dan panjang. Tidak perlu banyak dulu, setiap jenis baju 1 lusin saja. Jangan lupa beli juga celananya.
- Jangan pakaikan diapers saat bayi baru lahir, gunakan popok saja. Makanya sebelum lahir Anda harus sudah membelinya. Ketika bayi baru lahir dia akan lahir setidaknya 2 jam sekali jadi harus persiapkan popok yang banyak.
- Kain bedong. Umumnya kain bedong berukuran 110 cm x 90 cm. Kegunaannya untuk menghangatkan tubuhnya. Setidaknya Anda perlu 2 lusin kain bedong.
- Kaos dalam. Dibandingkan menggunakan gurita lebih baik bayi menggunakan kaos dalam karena lebih aman.
- Sarung tangan dan kaos kaki. Sarung tangan berguna melindungi tubuhnya dari kemungkinan cakaran kuku bayi karena biasanya kuku mereka panjang. Sedangkan kaos kaki adalah supaya bayi hangat.
- Perlengkapan mandi. Benda-benda yang termasuk perlengkapan mandi adalah handuk lembut, shampo, sabun mandi dan tempatnya, dan bak mandi bayi.
- Perlengkapan kesehatan seperti baby oil, minyak kayu putih, cotton bud, minyak telon, dan lain sebagainya.
- Tentunya supaya bayi hangat.
Selain itu, beli perlengkapan lain yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan ya.
