Ada beberapa cara positif untuk menangkal perasaan seperti itu, antara lain:
- Informasi tentang prosedur yang akan dilakukan:
Bila anak masih bayi maka kita bisa melakukannya dengan cepat sebelum bayi tersadar. Akan tetapi beda lagi bila anak sudah mulai paham sekitarnya. Memberikan pemahaman mengapa prosedur yang melibatkan jarum suntik tersebut harus dilakukan. Walau kita tidak perlu membahas detail, mendengar orang tuanya berpengetahuan cukup soal tersebut akan memberinya cukup rasa percaya diri untuk mengikuti prosedur yang memang baik untuk dirinya tersebut.
Baca juga: Kapan Si Kakak Mulai Bisa Kita Tinggal di Rumah Sendirian?
- Memahami penyebab rasa takut itu:
Foto: Melihat foto jarum suntik atau menonton orang disuntik dapat menyebabkan kegelisahan yang tidak diperlukan. Cobalah hindari akses ke gambar-gambar seperti itu kecuali memang diberikan oleh penyedia jasa layanan kesehatan mental terlatih sebagai bagian dari terapi mengobati fobia tersebut.
Kata: Mengganti kata yang asing atau memicu bayangan yang negatif di kepala anak seperti “disuntik” menjadi “dicuil” dapat membantu menenangkan si kecil.
Lingkungan sekitar: Mengisolasi anak di dalam ruangan tertutup yang lebih pribadi ketika akan disuntik juga dapat menenangkan anak ketimbang di ruangan besar bersama anak lain yang sedang menjalani prosedur yang sama.
- Memahami prosedur yang dilakukan: Mengatahui di mana, siap ayang akan menemani dan apa yang akan terjadi sebelum, selama dan sesudah disuntik dapat membantu mengurangi rasa cemas.
Sebaiknya jujur dan jangan memanipulasi. Akui bahwa disuntik itu memang sakit tetapi sedikit dan sebentar saja sementara manfaatnya sangat banyak.
Mensimulasikan prosedur di rumah sebelum berangkat, membaca buku soal tersebut atau menonton video yang memperlihatkan tahapan disuntik juga akan membantu si kecil mengatasi rasa takutnya.
- Menghadapi rasa sakit: Walaupun rasa sakit dari jarum suntik biasanya tidak parah, otak akan tetap memikirkannya. Berusaha mengatur rasa sakit yang dirasakan dapat membantu mengurangi rasa takut dan panik.
Pengalihan perhatian: Mengalihkan perhatian si kecil ke video atau mainan atau bahkan game akan menyibukkan pikiran si kecil sehingga tidak terfokus pada rasa takutnya.
Kita juga bisa membantu si kedcil agar rileks atau bernafas dengan teratur.
- Menyusun strategi: Setiap anak itu berbeda jadi pendekatannya juga harus fleksibel dan harus dicari jalan yang paling membantu mereka menghadapi masalah takut dengan jarum suntik ini.
Untuk rasa takut yang ekstrim, segeralah konsultasi dengan penyedia jasa layanan kesehatan mental terlatih agar dapat mengetahui seberapa parahnya. Perawatan untuk orang fobia dapat meliputi konseling, terapi dan/atau pengobatan.
Foto utama oleh Nataliya Vaitkevich dari Pexels
