- Pisang.
Pisang adalah salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan berasal dari wilayah tropis di Asia sehingga harganya pun sangat terjangkau.
Pisang sarat karbohidrat untuk memberi energi bagi tubuh selain juga memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi seperti folat, vitamin B6, vitamin C, dan potasium yang bersama-sama mendukung sistem saraf, kesehatan kulit, resapan zat besi, dan tekanan darah. Sebagai bonus, pisang juga berfungsi sebagai antioksidan yang lebih efektif dibanding buah dan sayuran lain. Teksturnya yang lembut dan mudah dicerna juga membuat buah ini menjadi favorit untuk konsumsi bayi karena ideal untuk MPASI. Selain itu, pisang juga memiliki rasa manis alami sehingga kebanyakan anak akan menyukainya.
Baca juga: Seri BABY MILESTONES: Usia 2 Bulan – Apa Saja yang Perlu Diperhatikan
Pastikan Anda melumatkan pisang, lalu campur dengan ASI atau susu formula. Pastikan teksturnya sangat lembut agar mudah ditelan oleh bayi.
Anda juga harus berhati-hati ketika menyuapi si kecil agar tidak tersedak. Seiring bertambahnya usia, tekstur pisang bisa ditingkatkan, dicampur dengan buah lain, nasi merah maupun sereal. Pisang bahkan bisa diandalkan sebagai finger food favorit bayi Anda.
