- Melon.
Daging buah melon matang memiliki rasa manis alami serta kandungan air tinggi. Melon bisa mulai diberikan pada si kecil di usianya yang menginjak sembilan bulan ke atas.
Dengan mengkonsumsi melon, anak Anda akan mendapatkan asupan vitamin C tinggi yang membantu pembentukan imun tubuh, memproduksi kolagen dan menyerap zat besi.
Mengkonsumsi melon membantu juga melancarkan pencernaan karena kandungan airnya yang tinggi.
Baca juga: Cegah Parental Burnout, Gaya Asuh Positif Butuh Stamina yang Juga Positif!
Anda bisa memberikan melon yang sudah dipotong dadu untuk dijadikan finger food. Penyajian melon juga bisa dikombinasikan dengan buah lainnya, serta yoghurt. Melon juga bisa diandalkan untuk menenangkan anak ketika sedang tumbuh gigi. Si kecil bisa menggigit melon dengan gusinya untuk mengurangi rasa gatal dan nyeri di gusi akibat tumbuh gigi.
Ketika sudah dipotong, pastikan melon disimpan di lemari es karena bila tidak maka dapat menjadi tercemar bakteri seperti salmonella dan listeria.
Untuk menghindari tersedak pastikan potongan melon tidak bulat dan licin, bentuklah menjadi persegi panjang lebar.
Demikian sekilas tentang MPASI di usia 6 bulan dengan fokus pada buah-buahan terpopuler bagi bayi.
Yang terpenting, Anda harus memperhatikan kebersihan wadah dan alat makan ketika ingin menyajikan buah-buahan di atas. Jangan lupa untuk mencuci buah sebelum memberikannya pada bayi Anda.
Foto utama oleh Trang Doan dari Pexels
