- Minum Obat Tanpa Resep dan Dosis Jelas.
Ketika sakit gigi atau terserang flu, bisa saja kita membeli obat generik di warung lalu meminumnya untuk meredakan gejala yang dirasakan. Akan tetapi ketika hamil, sebaiknya tidak sembarangan minum obat karena beberapa kandungan kimia dalam obat bisa jadi tidak baik untuk janin. Beberapa ibu hamil yang apik bahkan memilih untuk tidak minum obat agar pengaruh obat tidak mengganggu perkembangan janin. Jika pun Anda benar-benar membutuhkan obat untuk penyakit tertentu, sebaiknya Anda meminta resep dokter untuk memastikan keamanannya.
Baca juga: 4 Jurus Siapkan Sarapan Ringkas Bersama Si Kecil
- Junk Food atau Makanan Tidak Sehat.
Ibu hamil sering mengalami sembelit karena hormon progesteron yang meningkat drastis. Sebaiknya memprioritaskan untuk mengkonsumsi makanan berserat ketimbang jajan sembarangan, apa lagi junk food. Pastikan juga makanan yang dikonsumsi sudah tuntas dimasak guna mencegah kontaminasi bakteri pada janin atau tubuh ibu. Menghindari makanan cepat saji lebih baik, dan Moms bisa menggantinya dengan makanan yang dimasak sendiri di rumah berupa sayur dan buah.
Akan lebih baik lagi jika semua bahan makanan kita jadikan organik sehingga tidak ada kontaminasi bahan kimia dalam proses penanaman dan pengolahannya.
Terlepas dari semua itu, setiap ibu hamil harus menjaga suasana hatinya agar selalu positif dan bahagia. Ini merupakan kunci utama kesehatan janin, yang turut bahagia ketika ibunya bahagia.
Di sisi lain, mungkin saja ada perlakuan khusus bagi ibu hamil tertentu dengan kondisi janin yang lemah. Situasi semacam ini membuat ibu hamil harus lebih jeli dan selektif dan jika perlu segera konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional agar kesehatan ibu dan janin tetap sehat hingga melahirkan nanti.
Foto utama oleh Rafael Henrique dari Pexels
