1. Mengapa Anak Perlu Diajari Berenang?
Berenang adalah salah satu keahlian yang wajib dimiliki dan akan berguna seumur hidup sebagai salah satu bentuk kemampuan untuk bertahan hidup di mana menurut situs aktivis keselamatan renang Stop Drowning Now, jumlah insiden orang tenggelam di dunia mencapai 320.000 kasus setiap tahunnya dengan korban paling tinggi anak-anak umur 1 – 4 tahun dan diikuti anak-anak umur 5 – 9 tahun.
Selain sebagai aktivitas juga menyenangkan, berenang melatih otot dan membantu membentuk postur tubuh yang proporsional. Kinerja paru-paru dan jantung juga menjadi lebih aktif.
Baca juga: Si Kecil di Tahun Pertama: Berat Badan Idealnya Berapa?
2. Manfaat Psikologis Berenang bagi Anak
Sebagaimana dilansir situs badan kesehatan nasional Amerika CDC, berdasarkan penelitian Berger BG, dan Owen DR. Mood alteration with yoga and swimming: aerobic exercise may not be necessary.external icon, berenang memiliki manfaat yang sangat positif bagi kesehatan mental anak maupun orang dewasa. Aktivitas yang satu ini juga dapat meningkatkan rasa percaya diri anak ketika kemahirannya dapat terus terasah seiring dengan keterampilan sosialnya. Pada awalnya memang akan selalu ada tahap belum bisa berenang dengan berbagai tantangan yang harus dihadapi serta ketakutan yang harus diantisipasi.
Berenang membantu kita melepaskan stress karena memicu produksi hormon endorphin pada otak yang mampu mengikisnya secara efektif.
3. Tips Memperkenalkan Berenang Berdasarkan Usia Si Kecil
