Moms dan Pops mungkin sering melihat atau mendengar orang tua yang rewel ketika anak balitanya tidak menggunakan alas kaki. Di sisi lain, orang tua lainnya justru membiarkan anak-anak mereka sesekali berjalan tanpa alas kaki untuk mendapatkan manfaat earthing.
Pada artikel kali ini, kami akan mendukung orang tua yang membiarkan si kecil berjalan tanpa alas kaki dengan mencari tahu apa saja Manfaat Terapi Membumi (Earthing) Untuk Si Kecil.
Baca juga Kreasi Olahan Roti Isi Untuk Si Kecil
Apa Itu Earthing?
Sebelum membahas tentang manfaat earthing, ada baiknya untuk memahami terlebih dahulu, apa itu terapi membumi atau earthing. Asal kata istilah yang satu ini adalah “Earth” yang artinya bumi. Terapi semacam ini dilakukan dengan cara membiarkan anak berkontak langsung dengan alam tanpa penghalang apapun, terutama alas kaki.
Terapi membumi dilakukan dengan cara mengajak anak yang baru belajar berjalan, atau berusia balita, untuk berjalan dengan telapak kaki yang langsung menyentuh tanah. Terapi ini bisa dilakukan sekitar 20 hingga 30 menit. Tentu saja Moms harus tetap memperhatikan aspek keamanan agar kaki anak tidak terluka atau terkena duri dan kuman.
Usia Ideal Anak untuk Melakukan Terapi Earthing
Moms dan Pops bisa mulai mengajak anak untuk melakukan terapi membumi ketika ia sedang mulai belajar berjalan. Artinya, anak bisa diajak untuk berinteraksi dengan alam sejak usia 10 bulan, hingga memasuki usia sekolah.
Jika anak belum bisa berjalan, Moms dan Pops bisa memapahnya tanpa alas kaki. Tapi ketika anak sudah mulai lancar berjalan, biarkan ia mengeksplorasi alam di sekitarnya tanpa banyak larangan, apalagi takut kotor.
Waktu Terbaik Melakukan Earthing Bersama Anak
Pagi hari, ketika embun belum kering oleh sinar matahari, merupakan waktu terbaik untuk melakukan terapi membumi. Anak bisa diajak untuk berjalan di rerumputan yang basah dan ini akan membuat ia merasakan sensasi dingin yang menyegarkan. Anak juga bisa mengakses udara segar di pagi hari secara maksimal ketika ia berada di alam terbuka.
Baca juga Literasi Gizi Keluarga Penting Untuk Cegah Stunting
Apa Saja Manfaat Terapi Membumi (Earthing) Untuk Si Kecil
Moms, berinteraksi dengan alam tentu saja akan menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan bagi si kecil. Jangan segan untuk mengajaknya bertelanjang kaki, namun tetaplah memperhatikan keselamatan dan keamanan di sepanjang perjalanan.
