Pastikan bayi mendapat ASI dengan benar
Durasi pemberian ASI pada bayi disarankan dalam rentang waktu setiap 2 hingga 3 jam sekali. Durasi ini bisa membantu mencegah masalah payudara seperti pembengkakan payudara, saluran ASI yang tersumbat, puting sakit dan mastitis.
Baca juga Baby Spa, Ngapain Aja dan Apa Manfaatnya?
Menggunakan bantalan payudara
Meskipun sudah sering memberikan ASI dan juga rutin dalam mempompa, namun pasti ada kalanya, ASI akan merembes alias bocor. Itu disebabkan karena produksi ASI Moms yang melimpah. Oleh karena itu, Moms dapat menggunakan bantalan atau pembalut payudara untuk mencegah merembesnya ASI. Namun juga perhatikan untuk selalu mengganti bantalan jika sudah sangat basah dan penuh dengan yang kering. Kadang ketika bocor, ASI akan menembus pakaian bunda, tentu ini akan memberi rasa tidak nyaman.
Sering menjaga kelembapan puting
Puting atau areola adalah bagian yang berfungsi untuk mengeluarkan ASI. Bayi meminum ASI melaui areola tersebut. Oleh karena itu, Moms disarankan untuk selalu menjaga kelembapan areola. Salah satu caranya adalah dengan mengoleskan ASI itu sendiri ke puting setiap kali akan menyusui si kecil.
Hindari menarik puting ketika menyusui
Salah satu hal yang harus dihindari ketika menyusui bayi adalah menarik puting dari mulut si kecil. Terutama jika si kecil belum puas menyusunya. Usahakan untuk menghindari hal tersebut ya Moms, hal itu akan membuat bentuk puting berubah, cukup dengan menaruh ujung jari pada mulut si kecil untuk melepaskannya.
Pengobatan herbal pada payudara yang mengalami bengkak
Jika Moms mengalami bengkak pada payudara bisa mengobatinya dengan obat-obatan herbal seperti menggunakan daun kol dingin atau mengompresnya dengan air hangat.
Rutin memeriksakan payudara pada ahli kesehatan
Moms juga disarankan untuk rutin memeriksa kesehatan payudara pada dokter, sehingga diagnosa dari dokter akan melihat apakah ada penyakit berbahaya ataupun jika terdapat keluhan dapat ditangani medis secara tepat. Oleh karena itu, sangat diperlukan untuk mendengarkan saran dari tenaga medis atau dokter perihal bagaimana menjaga kesehatan payudara yang benar.
Baca juga Lebih Dekat Mengenal Pola Tumbuh-Kembang Batita
Moms melalui artikel ini diharapkan Moms dapat memahami bagaimana tetap bisa merawat dan menjaga kesehatan payudara meski dalam fase menyusui sang buah hati.
Foto utama dari Pexels.com
