- Membantu Menyehatkan Mata
Di dalam buah melon terdapat kandungan antioksidan zeaxanthin dan lutein. Kedua jenis antioksidan ini cukup baik untuk membantu meningkatkan kualitas kesehatan mata.
- Kandungan Lemak Rendah
Obesitas merupakan hal yang harus dihindari terjadi pada seorang bayi. Oleh karena itu, pada usia dini harus mulai dibiasakan mengkonsumsi asupan yang rendah lemak. Contohnya adalah buah melon dan semangka, dimana dalam secangkir semangka hanya mengandung 0,2 gram lemak.
- Mengatasi Peradangan
Likopen merupakan zat antioksidan yang banyak melekat pada buah semangka. Zat ini sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah peradangan. Selain pada semangka zat ini juga bisa ditemukan pada buah atau sayuran yang memiliki warna merah.
- Meningkatkan Imunitas
Pada usia dini, seorang anak rentan mengalami gangguan kesehatan. Itulah mengapa diperlukan asupan yang mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Salah satunya bisa didapat dengan konsumsi buah semangka. Dimana dalam buah semangka ini terdapat kandungan beta karoten. Beta karoten ini di dalam tubuh akan diolah dan diubah menjadi vitamin A.
Kandungan vitamin A ini selain baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata, juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan begitu, anak akan terlindungi dari resiko penyakit yang bisa mengganggu kesehatan tubuhnya.
Cara Penyajian
Untuk mendapatkan hasil optimal, perlu pula diperhatikan cara penyajian buah semangka dan melon bagi bayi. Akan lebih baik jika memilih buah segar dan belum dipotong oleh penjual. Karena buah yang sudah dipotong ini, memiliki resiko terkontaminasi salmonella atau bakteri E.Coli yang kurang baik bagi perkembangan bayi.
Selain itu, sajikan buah dalam suhu ruangan. Jangan memberikan potongan buah dalam kondisi dingin karena mulut bayi masih sensitive terhadap suhu yang lebih rendah dibandingkan suhu ruangan.
Baca juga Infused Water Untuk Ibu Hamil? Ini Rekomendasinya!
Foto utama dari Pixabay.com
