2. Faktor Lingkungan Ketika Tidur
- Tidur dengan posisi menyamping atau tengkurap. Posisi tidur berikut dapat mempengaruhi kemampuan bernafas anak dibandingkan tidur dengan posisi terlentang.
- Tidur di atas permukaan yang terlalu lembut. Tertidur dengan wajah menghadap ke atas permukaan tempat tidur yang terlalu lembut atau lunak menyebabkan kesulitan bernafas, seperti pada matras yang terlalu lembut, kasur air, dan sebagainya.
- Berbagi kasur. Meskipun resiko SIDS lebih rendah terjadi pada anak yang berbagi kamar tidur dengan orang tua, faktanya resiko SIDS lebih tinggi terjadi pada anak yang berbagi kasur tidur dengan orang tuanya.
Bagaimana pencegahannya?
Perlu dipahami bahwa sesungguhnya tidak ada cara mencegah yang mutlak mampu menghindari sang buah hati dari kejadian SIDS, namun setidaknya berikut adalah beberapa cara yang dapat mengurangi risiko kejadian SIDS pada anak:
Posisikan kembali anak tertidur terlentang dibandingkan dengan posisi tidur lainnya ketika anak sedang tertidur. Berikan pesan kepada keluarga ataupun pengasuh yang turut menjaga si kecil untuk mengawasi posisinya saat tertidur.
Usahakan menggunakan baby crib tersendiri yang terpisah dengan orang tua, namun tetap berada dalam kamar yang sams. Minimalisir menaruh boneka ataupun bantalan yang juga sekiranya dapat menghalangi wajah si kecil saat tidur.
Pertahankan suhu ruangan untuk mencegah overheat pada bayi. Untuk menjaga suhu tubuh bayi, gunakan bahan pakaian yang sekiranya tidak membuat bayi merasa terlalu panas. Ingat, hindari pakaian ataupun atribut yang dapat menutup kepala bayi saat tidur.
Tetap berikan ASI eksklusif bagi sang buah hati dalam posisi yang sesuai. Resiko tersedak juga tinggi terjadi pada kejadian berikut, terutama apabila anak berlanjut tertidur setelah menyusui.
dr. Laksmita Dwana, S.S, Praktisi Kesehatan
Referensi:
- mayoclinic.org/diseases-conditions/sudden-infant-death-syndrome/symptoms-causes
- Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on Sudden Infant Death Syndrome; AAP Committee on Fetus and Newborn. Evidence based for 2022 updated recommendations for a safe infant sleeping environment to reduce the risk of sleep-related infant deaths. Pediatrics. 2022;150:e2022057991.
- Jullien S. Sudden infant death syndrome prevention. BMC Pediatrics 2021, 21(Suppl1):320.
