Moms, buah nanas dan pir merupakan dua jenis buah yang banyak disukai oleh masyarakat. Selain karena rasanya yang enak, terdapat berbagai manfaat buah nanas dan pir untuk keluarga. Sehingga dengan rutin mengkonsumsi kedua jenis buah ini, diharapkan mampu meningkatkan kualitas kesehatan seluruh anggota keluarga.
Oleh karena itu, Moms perlu mengetahui berbagai manfaat buah nanas dan pir untuk keluarga. Sehingga bisa membiasakan mengkonsumsi kedua jenis buah ini. Khususnya bagi yang membutuhkan manfaat dari kedua jenis buah ini.
Manfaat buah Nanas
Sebelum menjabarkan berbagai manfaat buah nanas dan pir untuk keluarga, yang pertama akan diuraikan adalah mengenai manfaat buah nanas. Manfaat buah nanas antara lain :
- Menambah daya tahan tubuh
Nanas kaya kandungan antikarsinogen yakni vitamin C yang merupakan jenis vitamin yang sangat baik dalam membentuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini juga mampu mencegah munculnya infeksi pernafasan dan sistem.
Buah nanas juga mengandung enzim bromelain yang bisa mencegah serangan mikroorganisme. Anti inflamasi pada enzim juga baik untuk memperbaiki sel yang rusak akibat serangan kuman serta merangsang daya tahan tubuh lebih baik.
Baca juga Si Kecil Terkilir, Bagaimana Pertolongan Pertamanya?
- Memperbaiki kesehatan tulang
Kandungan kalsium tinggi termasuk diantara berbagai manfaat buah nanas dan pir untuk keluarga. Kalsium membantu meningkatkan kualitas tulang, bersama dengan tembaga yang ada pada buah nanas.
- Meminimalisir resiko kanker
Nanas juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena kanker. Hal ini karena adanya enzim bromelain yang bisa efektif mencegah pertumbuhan sel kanker kolorektal. Bromelain bisa membantu membunuh sel kanker.
- Mempercepat proses kesembuhan luka setelah operasi
Proses ini dibantu melalui kandungan bromelain yang memiliki banyak manfaat. Enzim ini mampu membuat luka pasca operasi bisa lebih cepat sembuh. Bromelain mempunyai sifat anti inflamasi yang bisa membantu menyembuhkan peradangan, pembengkakan serta luka memar yang kadang timbul pasca operasi.
- Menjaga Kesehatan Mata
Tingginya kandungan vitamin C pada buah nanas, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan sering mengkonsumsi vitamin C serta beta karoten, bisa membantu meminimalisir resiko terserang penyakit mata yang sering timbul pada kaum lanjut usia. Vitamin C juga mencegah terjadinya katarak pada mata, dan memperlambat proses berkembangnya penyakit mata yang beresiko pada terjadinya kebutaan.
