- Menurunkan berat badan.
Buah salak dan naga sangat bagus dikonsumsi pada saat melakukan diet. Masukkan kedua buah ini dalam daftar menu diet agar cepat memperoleh berat badan ideal selain mengelola pola makan.
- Mencegah resiko penyakit jantung.
Pembuluh darah yang tersumbat dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke yang berujung pada kematian. Rajin konsumsi kedua buah tropis ini akan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, sehingga mencegah resiko penyakit jantung.
- Bagus untuk memperoleh kulit sehat.
Kandungan antioksidan di dalam buah salak dan naga akan membantu regenerasi sel-sel kulit dengan baik, sehingga kulit selalu tampak segar dan awet muda. Sedangkan kandungan vitamin C akan membantu produksi kolagen yang berguna membuat kulit kencang dan elastis. Jika ingin mempunyai kulit yang sehat dapat mengambil manfaat buah salak dan naga ini.
- Mencegah tulang keropos dan menjaga kesehatan tulang.
Buah salak dan naga mengandung berbagai mineral yang baik untuk kesehatan tulang seperti fosfor dan kalsium. Kalsium sudah dikenal manfaatnya untuk menjaga kepadatan tulang. Kalsium juga dibutuhkan untuk otot, saraf, dan organ.
- Mengontrol gula darah.
Kandungan antioksidan, serat, maupun mineral yang ada di dalam buah salak dan naga memiliki manfaat dalam pengontrolan kadar gula darah. Kedua jenis buah ini membantu memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga berfungsi untuk meningkatkan produksi insulin.
Ternyata manfaat buah salak dan naga untuk kesehatan cukup banyak. Kedua buah yang mudah ditemui ini memang bagus untuk kesehatan. Namun sebaiknya tidak mengkonsumsinya terlalu berlebihan, karena justru tidak memperoleh manfaat seperti yang diinginkan.
Baca juga Kasus Baru Gangguan Ginjal Akut Pada Anak, Pemerintah Siapkan Langkah Antisipatif
Foto utama dari Pexels.com
