- Madu hangat
Madu sangat bagus untuk kesehatan dan membantu menyembuhkan di saat sakit. Kandungan antioksidannya sangat bagus untuk meningkatkan imun. Madu mengandung antibiotik alami untuk meredakan batuk. Segelas madu hangat dapat melegakan tenggorokan dan hidung yang mampet. Namun, hindari untuk memberi madu untuk si kecil di bawah 1 tahun.
- Cokelat hangat
Cokelat mengandung antioksidan yang tinggi dan bagus jika diberikan ketika si kecil sedang batuk dan pilek. Segelas cokelat hangat juga dapat bersifat menenangkan sehingga si kecil dapat tidur lebih nyenyak.
- Kacang hijau
Bubur kacang hijau hangat akan membantu meredakan batuk pilek si kecil. Nutrisi di dalam semangkuk bubur kacang hijau bagus untuk menambah imun. Si kecil yang susah makan dapat terbantu dengan karbohidrat dari kacang hijau.
Baca juga Penimbangan Bulanan Anak Cegah Stunting jadi Gerakan Nasional
- Teh hangat
Daun teh mengandung antioksidan yang tinggi. Segelas teh hangat akan menghangatkan tenggorokan dan tubuh. Pilihlah teh hijau yang lebih tinggi kandungan antioksidannya daripada jenis teh lainnya.
- Jahe hangat
Segelas jahe hangat yang dicampur madu sangat bagus untuk meredakan batuk dan pilek pada si kecil. Tubuh menjadi lebih hangat dan meredakan rasa meriang.
Ketika si kecil sedang batuk dan pilek, sebaiknya Moms dan Pops tidak perlu bingung dan langsung memberinya obat. Apabila batuk dan pileknya ringan, cukup diberikan makanan dan minuman di atas untuk membantu penyembuhannya. Namun, jika batuk dan pilek si kecil tidak segera mereda dan bertambah parah, maka harus berkonsultasi ke dokter.
Foto utama dari Pexels.com
