Kandungan jahe dipercayai memiliki khasiat alami untuk meredakan batuk dan melegakan pernapasan. Kandungan senyawa anti inflamasi pada jahe dapat mengendurkan membran saluran pernapasan. Sehingga dapat meredakan batuk kering dan asma. Caranya dengan merendam irisan jahe sebanyak 20-40 gram ke dalam segelas air panas. Biarkan beberapa menit terlebih dahulu sebelum diminum.
- Makanan probiotik
Walaupun makanan probiotik ini tidak meredakan batuk secara langsung. Tapi memiliki fungsi untuk menyeimbangkan bakteri baik pada usus, sehingga dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Sedangkan sumber makanan probiotik bisa didapatkan dari yogurt, kedelai, tempe dan lainnya.
- Susu formula
Susu formula merupakan alternatif obat batuk alami untuk anak, yaitu dengan mengonsumsi susu formula dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak, terutama batuk yang disebabkan oleh virus. Selain susu, anak juga dapat diberikan makanan bergizi lainnya.
Batuk sendiri merupakan respon alami tubuh untuk mengeluarkan virus, bakteri, kuman, debu dan partikel asing dalam saluran pernapasan. Sehingga dapat membantu menjaga kebersihan tenggorokan dari iritasi, lendir dan lainnya. Sedangkan untuk mengatasinya dapat memberikan obat atau dengan obat alternatif alami. Namun perlu diwaspadai jika batuk terus menerus bisa jadi suatu pertanda penyakit tertentu, maka segera konsultasikan dengan dokter.
Baca juga Asupan Bergizi Ibu Hamil Sangat Efektif Cegah Stunting
Selain bahan – bahan alami yang dapat diberikan sebagai obat alternatif bagi anak yang mengalami batuk. Adapun tips ini alternatif obat batuk alami untuk anak, yaitu; dengan berjemur di pagi hari, kandungan vitamin D yang diproduksi saat berjemur di bawah sinar matahari dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh kebal dari virus, kuman, bakteri dan mengatasi infeksi dalam tubuh, sehingga berjemur sangat bermanfaat untuk mengatasi dan meredakan batuk pada anak.
Foto utama dari Pexels.com
