Stop Coba-Coba! Ini Adalah Obat Anti Sembelit Alami Untuk Si Kecil

Baca juga Cegah Payudara Bengkak Dengan Informasi yang Baik dan Benar

Lalu, apa saja obat anti sembelit alami untuk si kecil yang aman untuk dikonsumsi?

Jangan buru-buru menggunakan obat pencahar berbahan kimia yang mungkin akan memiliki dampak buruk untuk si kecil. Tapi juga jangan dilakukan secara sembarangan, ya, Moms. Karena si kecil belum memiliki data ketahanan tubuh layaknya orang dewasa.

Lalu, apa yang harus Moms lakukan? Yuk, simak artikel berikut yang akan membahas obat anti sembelit alami untuk si kecil. Sehingga Moms pun merasa aman dan nyaman jika memberikannya kepada si kecil.

1. Berikanlah cairan yang cukup kepada si kecil, terutama air putih. Pada anak yang berusia 1 sampai 3 tahun, mereka membutuhkan cairan sebanyak 1,3 liter per harinya.
2. Berilah makan makanan yang mengandung serat. Contohnya saja pada sayur-sayuran seperti brokoli, kubis, kacang polong, selada dan kembang kol. Moms juga bisa memberikan si kecil sereal atau roti gandum sebagai selingan. Moms tinggal mengkreasikan menu sesuai kesukaan si kecil, ya.
3. Berilah si kecil buah-buahan, terutama apel, pir, aprikot, kurma, atau pepaya. Buah-buahan tersebut dipercaya baik untuk kesehatan pencernaan. Apalagi rasanya yang juga manis. Pasti si kecil akan suka.
4. Obat anti sembelit alami lainnya adalah memberikan si kecil air perasan lemon. Buah lemon yang kaya akan vitamin C, dapat membantu menarik air untuk masuk ke dalam usus sehingga melunakkan feses. Berikan air lemon yang dicampur dengan air hangat pada si kecil saat pagi hari ketika perutnya kosong.
5. Memberi pijatan di sekitar perut. Moms bisa mencari panduannya di YouTube.

Sembelit pada si kecil biasanya tidaklah kronis. Tetapi, jika sampai terjadi dalam jangka waktu yang lama apalagi sampai disertai dengan demam, tidak adanya nafsu makan pada si kecil, darah pada diapers atau celana, hingga perut buncit dan mengeras, ada baiknya Moms membawa si kecil ke dokter anak yang dipercaya.

Semoga dengan obat anti sembelit alami, si kecil tidak lagi mengalami kendala saat buang air besar, ya, Moms. Selamat mencoba!

Foto utama dari Pexels.com