Home Blog Page 284

Menjaga Kesehatan Saluran Cerna Buah Hati

0

Di manakah letak sistem imun kita? Kebanyakan dari kita tidak tahu jawaban dari pertanyaan ini. Faktanya, 80% dari sIstem imun kita terletak di saluran cerna yang merupakan organ terbesar di dalam tubuh manusia. Bila dibentangkan, saluran cerna kita ternyata dapat mencapai luas 300 meter persegi, atau sebesar lapangan tenis. Para ahli medis pun sepakat bahwa kesehatan saluran cerna manusia adalah cerminan kesehatan tubuh secara umum.

Saluran cerna yang sehat memiliki kandungan bakteri baik, atau disebut juga sebagai probiotik, yang turut mendukung sIstem imun. Namun, kesehatan saluran cerna dapat terganggu dengan berkembangnya bakteri jahat yang disebabkan dari kebiasaan makan yang buruk, hygiene yang buruk, diare, stress, maupun pemakaian obat yang berlebihan.

Diare pada Bayi dan Anak

Di antara banyak macam gangguan saluran cerna, penyakit diare merupakan salah satu masalah terbesar pada bayi dan anak. Bahkan, dehidrasi akibat diare masih menjadi penyebab kematian nomor satu pada bayi dan balita di Indonesia. Riset nasional menunjukkan bahwa 31.4% dari kematian bayi dan 25.2% dari kematian balita di Indonesia disebabkan oleh diare.

Di antara banyak macam gangguan saluran cerna, penyakit diare merupakan salah satu masalah terbesar pada bayi dan anak. Riset nasional menunjukkan bahwa 31.4% dari kematian bayi dan 25.2% dari kematian balita di Indonesia disebabkan oleh diare.

Diare dapat membunuh bayi dan balita bila menyebabkan dehidrasi tingkat berat dan telat mendapatkan penanganan.  Rata-rata bayi berusia di bawah 2 tahun terserang diare lebih dari 3x setahun. Penyebab utama diare pada bayi antara lain infeksi Rotavirus, infeksi bakteri-bakteri jahat lain dari benda-benda kotor di sekitarnya, alergi, susu formula yang tidak diolah dengan tepat, keracunan makanan, flu, atau pun konsumsi antibiotik.

Menjaga kesehatan saluran cerna bayi dan melindungi bayi dari diare adalah langkah-langkah penting dalam menjaga sistem imun bayi. Salah satu cara yang direkomendasi ahli kesehatan adalah dengan mengkonsumsi suplemen probiotik, yaitu bakteri baik yang efektivitas dan keamanannya sudah terbukti secara klinis dan diakui oleh BPOM.

Probitik

BPOM Indonesia mengkategorikan probiotik sebagai suplemen makanan, bukan obat. WHO mendefinisikan probiotik sebagai bakteri baik yang dapat hidup di saluran cerna dan bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, dapat memberikan manfaat kesehatan signifikan bagi penggunanya.

Syarat-syarat probiotik yang baik menurut WHO adalah berasal dari manusia, dapat bertahan hidup di saluran cerna, tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu, menghasilkan zat antimikroba, mampu melawan bakteri jahat dan memiliki dokumentasi penelitian yang baik.

Interlac® adalah probiotik pilihan dokter di lebih dari 90 negara yang memenuhi semua syarat probiotik baik dari WHO dan dikenal di kalangan medis sebagai Live and True Probiotic.

Probiotik Interlac®

Pada dasarnya, manfaat probiotik yang paling diketahui adalah mencegah dan melawan kolonisasi bakteri jahat di saluran cerna serta menurunkan risiko berbagai penyakit saluran cerna seperti diare. Salah satu jenis probiotik yang terkenal sejak awal dekade ke-20 adalah genus Lactobacillus dengan khasiat anti-inflamasi dan imunostimulator (menstimulasi system imun) yang sangat baik.

Head of Medical PT. Interbat, dr. Intan Diana Sari, menerangkan bahwa setiap jenis probiotik berbeda-beda. Ada probiotik yang sudah teruji manfaatnya, ada juga yang belum memiliki dukungan scientific untuk klaim kesehatannya. Dalam pemilihan probiotik untuk manfaat kesehatan, penting untuk melihat bukti uji klinis sampai tingkat strain. Lactobacillus Reuteri Proctetis, salah satu yang paling banyak diteliti di dunia mengenai manfaat dan keamanannya.

Ada probiotik yang sudah teruji manfaatnya, ada juga yang belum memiliki dukungan scientific untuk klaim kesehatannya. Dalam pemilihan probiotik untuk manfaat kesehatan, penting untuk melihat bukti uji klinis sampai tingkat strain.

Melalui kerjasama Bio Gaia dengan PT Interbat, Interlac® dipasarkan di Indonesia sebagai satu-satunya produk suplemen probiotik di Indonesia yang mengandung Lactobacillus reuteri Protectis, solusi aman dan efektif untuk berbagai macam gangguan saluran cerna. Varian produk Interlac® tersedia lengkap, yaitu Oral Drops (cocok untuk bayi baru lahir sampai berusia 1 tahun), Sachet (0-3 tahun), dan Tablet Kunyah dengan varian rasa stroberi dan lemon (4 tahun sampai dewasa). Berbeda dengan probiotik lain di Indonesia, penggunaan Interlac® praktis dan ekonomis karena cukup hanya 1x sehari, apapun variannya. Varian Oral Drops Interlac®sendiri masih merupakan satu-satunya probiotik dengan sediaan tetes di Indonesia yang menjamin kemudahan pemakaian untuk bayi baru lahir maupun bayi lahir prematur.

 “Sebagai orang tua, kesehatan anak tentu selalu menjadi kepentingan utama. Salah satu langkah awal dalam merawat kesehatan anak adalah menjaga kesehatan saluran cerna si kecil. Ayo lindungi saluran cerna mereka dengan yang sudah terjamin! Interlac®teruji klinis aman untuk bayi dan anak sejak hari pertama kelahiran dan terbukti efektif menjaga kesehatan saluran cerna untuk kualitas hidup yang lebih baik,” jelas Mohamad Nurhadi selaku Brand Manager Interlac®.

Ibu Bekerja, Ayo Peduli Kesehatan!

0

Dalam rangka menyambut Hari Ibu 22 Desember 2017 ini, Yayasan Jantung Indonesia menghimbau para ibu, terutama ibu bekerja, untuk menjalani gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit kardiovaskuler.

Perempuan dikenal dengan kemampuannya melakukan multitasking. Termasuk para ibu, terutama para ibu bekerja, yang secara bersamaan mengurus keluarga, menjadi manajer rumah tangga, dan menyelesaikan pekerjaan kantor. Begitu padatnya kegiatan sehari-hari sehingga para ibu bekerja ini sering mengabaikan kondisi kesehatan diri. Karena itu pada peringatan Hari Ibu kali ini, Yayasan Jantung Indonesia mengajak para ibu bekerja untuk menjaga kesehatannya dengan menjalani gaya hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit yang mengintai, termasuk penyakit kardiovaskuler.

“Ibu adalah tiang keluarga, bahkan bisa dibilang bahwa ibu itu adalah tiang negara karena dari mereka lah bermula pendidikan bagi generasi penerus bangsa. Dengan tugas yang mulia ini, ibu tidak boleh lalai untuk menjaga kesehatan diri,” ungkap Syahlina Zuhal, Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia.

Saat ini, penyakit kardiovaskuler, termasuk di dalamnya adalah penyakit jantung koroner, menjadi salah satu penyakit paling mematikan bagi perempuan di dunia. Menurut data World Heart Federation, penyakit kardiovaskuler menjadi penyebab kematian 1 dari 3 perempuan di dunia. Setiap tahunnya, 3,3 juta perempuan meninggal akibat penyakit kardiovaskuler. Di Australia, menurut hasil laporan ‘Cardiovascular Risk and Diseases in Australia Women’, penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi pada perempuan di benua tersebut, mencapai angka lebih dari 31.000 kematian setiap tahunnya.

Menurut data World Heart Federation, penyakit kardiovaskuler menjadi penyebab kematian 1 dari 3 perempuan di dunia. Setiap tahunnya, 3,3 juta perempuan meninggal akibat penyakit kardiovaskuler.

Ibu Bekerja dan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Sebenarnya risiko perempuan untuk terkena serangan jantung koroner lebih rendah dibanding dengan laki-laki. Ini karena perempuan memiliki hormon estrogen yang dapat melindung dari penyakit jantung koroner dan stroke. Namun semakin usia bertambah, jumlah hormon ini dalam tubuh juga berkurang, terutama saat memasuki usia menopause.

“Sayangnya, karena rendahnya risiko terkena penyakit jantung koroner, perempuan cenderung mengabaikan kondisi kesehatannya. Apalagi jika ia adalah ibu bekerja yang waktunya banyak digunakan untuk mengurus keluarga dan pekerjaannya. Padahal saat umur sudah bertambah dan hormon berkurang jumlahnya, perempuan akan lebih rentan terkena penyakit berbahaya, salah satunya adalah penyakit jantung koroner,” jelas Dr. dr. Amiliana Mardiani Soesanto, SpJP dari Departemen Kardiologi & Kedokteran Vaskuler FKUI/RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita.

Menurut beberapa penelitian yang diadakan mengenai perempuan dan penyakit jantung, risiko perempuan untuk terkena penyakit semakin meningkat. Seperti penelitian yang diadakan oleh Women’s Health Study yang hasilnya menyebutkan bahwa adanya hubungan antara perempuan yang bekerja di tempat dengan tingkat stres tinggi dengan risiko penyakit jantung. Sementara menurut hasil penelitian dari Ohio State University, perempuan yang menjalani jam kerja lebih dari 40 jam seminggu semakin tinggi risikonya terkena penyakit jantung. Risiko semakin meningkat pada perempuan yang harus menyeimbangkan peran-perannya, misalnya sebagai ibu, istri, dan perempuan pekerja

Secara umum, risiko penyakit jantung yang terutama adalah merokok, kolesterol tinggi, hipertensi, kencing manis, riwayat keluarga, dan menopause. Untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung, dr. Amiliana memberikan beberapa saran bagi para ibu bekerja:

  1. Membina hubungan baik dengan anggota keluarga dan lingkungan di tempat bekerja. Kondisi yang baik di rumah dan di tempat kerja akan membantu mengurangi stres dari ibu bekerja.
  2. Memiliki me time. Ibu tetap harus memiliki waktu untuk diri sendiri melakukan relaksasi atau hobi.
  3. Menerapkan manajemen waktu yang baik. Perempuan sebagai sosok yang multitasking harus mengatur waktunya dengan baik dan disiplin dalam menjalaninya.
  4. Menjalani gaya hidup sehat. Termasuk di dalamnya adalah menghindari rokok baik secara aktif maupun pasif, hidup aktif dengan berolahraga 30 menit sehari lima kali dalam seminggu, pola makan dengan gizi seimbang, mengelola stres, dan memeriksa kesehatan secara rutin.
  5. Meningkatkan Kewaspadaan Perempuan tentang Penyakit Jantung

“Sebagai anggota dari World Heart Federation, Yayasan Jantung Indonesia ikut mengadakan program Go Red for Women yang tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran dan kewaspadaan perempuan terhadap penyakit jantung. Hal ini sangat penting karena perempuan punya peranan penting bagi anak-anaknya, suami, dan juga rekan-rekan di tempat ia bekerja,” jelas Syahlina Zuhal.

Menurut data dari World Heart Federation, 80% kasus penyakit kardiovaskuler dapat dicegah dengan edukasi yang tepat dan perubahan gaya hidup. Karena itu, Yayasan Jantung Indonesia mengajak perempuan Indonesia, termasuk para ibu bekerja, untuk menerapkan Panca Usaha Jantung Sehat untuk mencegah penyakit kardiovaskuler, yaitu:  seimbangkan gizi dengan pola makan yang sehat, enyahkan rokok,  hadapi dan atasi stress, awasi tekanan darah, dan teratur berolahraga.

Panca Usaha Jantung Sehat untuk mencegah penyakit kardiovaskuler, yaitu:  seimbangkan gizi dengan pola makan yang sehat, enyahkan rokok,  hadapi dan atasi stress, awasi tekanan darah, dan teratur berolahraga.

Tak hanya menjalani gaya hidup sehat, perempuan juga harus paham tanda-tanda terkena serangan jantung agar bisa segera tertangani dengan tepat. Gejala-gejala serangan jantung pada umumnya adalah sakit dada seperti tertekan, bisa menjalar ke bahu kiri, rahang, maupun punggung.

“Namun pada perempuan, serangan jantung sering kali memiliki gejala-gejala yang tidak khas. Gejalanya bisa seperti sedang masuk angin, terkena maag, kondisi tubuh terasa cepat lelah, atau gejala umum lainnya yang tidak khas. Untuk mengetahui secara pasti, lebih baik periksakan kondisi jantung setiap setahun sekali, terutama jika sudah memiliki faktor risiko,” kata dr. Amiliana.

Syahlina Zuhal menyatakan harapannya agar para ibu tidak hanya mengedukasi dirinya tentang penyakit jantung dan gaya hidup sehat, tapi juga anggota keluarga, terutama anak-anak agar mereka pun dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung sejak dini.

Alila Ubud Ultimate Friends’ Day Out

0

Kangen ketawa-ketiwi dengan teman? Banyak kenangan yang perlu diulang bersama sahabat-sahabat terkasih ketika masih lajang. Jangan khawatir, Alila Ubud meluncurkan program Ultimate Friends ‘Day Out.

Program kumpul-kumpul dengan BFF ini, maksimal 6 orang, pas untuk mengenang kembali masa kebersamaan dengan teman-teman. Menginap di pool villa seluas 252 m2 yang keren, dengan kolam pribadi seluas 40 m2, di mana Anda dan gang bisa bersanati, bersenang-senang, dengan pemandangan pedesaan yang spektakuler.

Ultimate Friends ‘Day Out ini juga dilengkapi dengan paket F&B, mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam, wine dan sampanye sepuasnya, serta paket spa, yang membuat Anda merasa benar-benar dimanjakan dan dipangkas.

Lepaskan kepenatan, nikmati suasana hati yang membawa Anda ke Spa Alila, yang memberikan perawatan kecantikan alami dan menawarkan sesuatu untuk menyenangkan untuk semua orang – mulai dari manikur, pedikur, dan facial, hingga pijat yang dirancang untuk suasana rileks.

An unforgettable way to celebrate a special occasion, or simply spoil yourselves.

Tidak hanya itu. Anda juga bisa menikmati beragam pilihan Alila Experience, yakni mengikuti berbagai kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan. Mulai dari mengikuti ‘Balinese Culinary Masterclass Bali’, yang ditangani chef resor langsung. ‘Organic Mixology’ menawarkan cara membuat cocktail, yang memanfaatkan bahan-bahan lokal dan alami. Atau ‘Payangan Countryside Trek’, kegiatan menjelajahi lingkungan hijau dan belajar tentang tata cara hidup penduduk setempat.

Harga paket ini USD 4.500 nett, maksimal sampai 6 orang.

Info lebih lanjut, klik INI

Jalan-jalan ke Dubai? Ada 10 Hal yang Perlu Anda Ketahui

Traveling adalah kegiatan yang paling menyenangkan. Tidak hanya dilakukan oleh kaum lajang saja, yang sudah berkeluarga pun. Jika Anda memilih Dubai, ada tipsnya sehingga Ada tidak salah melangkah, dan bisa menikmati perjalanannya.

Dubai merupakan sebuah kota metropolitan yang selalu siap menyambut wisatawan dari berbagai belahan dunia. Selama periode bulan Januari – September 2017, Dubai telah menyambut lebih dari 11,58 juta turis, ada peningkatan 7,5 persen dari tahun lalu.

Di bulan Desember ini, para wisatawan maupun penduduk Dubai akan mendapatkan pengalaman luar biasa dengan dimulainya Dubai Shopping Festival (DSF) 2018 yang merupakan surga bagi pecinta belanja.

DSF akan dimulai dari 26 Desember 2017 hingga 27 Januari 2018. Selama satu bulan, berbagai tempat pertokoan dan mal akan memberikan berbagai penawaran, dari diskon besar-besaran, kompetisi dan hadiah, beserta hiburan seperti parade, fashion show, dan konser musik. Warga setempat dan wisatawan akan mendapatkan kesempatan untuk memperoleh barang-barang seperti pakaian, mainan, perabotan rumah tangga, kendaraan, elektronik, perhiasan, hingga pengalaman bersantap terbaik di Dubai.

Berikut ini kami tampilkan beberapa tips dan juga trik untuk berwisata dengan nyaman dan aman di Dubai:

  1. Waktu Berkunjung yang Tepat

Di Dubai cuaca cerah dapat dinikmati hampir sepanjang tahun. Bulan Oktober sampai dengan April adalah musim liburan dan tentu saja menjadi bulan ang baik untuk pergi berwisata. Cuaca pada bulan-bulan tersebut cenderung lebih sejuk untuk berkunjung ke pantai dan menikmati langit biru yang indah. Hujan di Dubai cukup jarang terjadi, namun para pengunjung tidak perlu khawatir karena meskipun hujan turun masih banyak pilihan aktivitas di dalam ruangan.

  1. Pengajuan Aplikasi Visa untuk Wisatawan dari Indonesia

Wisatawan dan pengunjung Indonesia yang ingin berkunjung ke Dubai dengan Emirates Airlines dapat mengajukan visa di Dubai Application Center VFS Global Kuningan. Visa berlaku 30 hari sejak tanggal penerbitan dan penumpang dapat mengajukan permohonan visa paling lama 30 hari sebelum tanggal perjalanan.  Diperlukan tiga sampai empat hari untuk memproses visa terhitung sejak tanggal permohonan.  Buka TAUTAN INI untuk info lebih lanjut.

  1. Membeli Tiket dan Memilih Akomodasi

Banyak orang memilih Dubai sebagai tempat persinggahan sebelum melanjutkan perjalanan ke tempat tujuan. Namun ada banyak sekali hal yang dapat dilakukan di Dubai sehingga Anda tidak perlu khawatir untuk menghabiskan satu atau dua hari menjelajahi kota Dubai sebelum berangkat ke destinasi berikutnya. Sangat disarankan untuk merencanakan perjalanan Anda lebih awal agar bisa mendapatkan tarif yang sesuai dengan budget perjalanan. Pada umumnya maskapai penerbangan internasional akan menjual tarif yang lebih rendah sekitar enam bulan sebelum keberangkatan.

Dengan meningkatnya popularitas kota Dubai di kalangan wisatawan mancanegara, untuk keberangkatan pada blan Oktober – April, pastikan Anda memilih dan segera reservasi akomodasi terbaik beberapa bulan sebelum keberangkatan. Coba pantau beberapa portal perjalanan online untuk memastikan Anda tidak melewatkan penawaran terbaik sepanjang tahun.

  1. Berwisata Dengan Keluarga dan Anak-Anak

Uni Emirate Arab (UEA) adalah negara yang aman dan nyaman untuk bepergian dengan keluarga serta anak-anak. Banyak tempat menawarkan kegiatan yang melibatkan anak-anak dengan suasana yang nyaman. Anak-anak dibawah umur 12 tahun biasanya mendapatkan potongan harga tiket untuk masuk dan menikmati tempat wisata utama termasuk kebanyakan museum, taman hiburan dan pusat hiburan lainnya.

  1. Berpakaian Sepantasnya

Agama memainkan peran yang sangat penting dalam budaya dan peradaban di Dubai. Oleh karena itu, saat bepergian pastikan Anda memiliki kesadaran akan budaya dan cara hidup masyarakat setempat. Di UEA, para wanita memiliki gaya hidup yang jauh lebih liberal daripada banyak penduduk negara tetangga, karena sekitar 85% penduduk Dubai merupakan ekspatriat. Namun, para turis dan wisatawan wanita harus memahami bahwa masyarakat setempat sangat berpegang teguh terhadap ajaran tradisi lokal yang cukup kuat. Jika Anda tidak ingin mengambil risiko yang dapat mengusik ketentraman warga setempat, hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau terbuka di tempat umum. Namun demikian, bukan berarti harus menutup seluruh anggota tubuh Anda sepenuhnya. Berpakaianlah sepantasnya dan jangan lupa untuk tetap bersikap sopan dan hormat.

Baju berenang (bikini) dapat dikenakan di kolam renang atau pantai. Jika berencana untuk mengunjungi tempat-tempat ibadah seperti masjid, pria dan wanita mungkin akan merasa lebih nyaman mengenakan pakaian yang longgar dan menutupi bahu, lengan dan juga kaki. Ketika mengunjungi masjid maupun tempat ibadah lainnya, para wanita akan diminta mengenakan penutup kepala berupa syal.

  1. Meminta Izin untuk Mengabadikan Foto Warga Setempat

Hindari mengambil foto ataupun gambar warga setempat tanpa seizin mereka, kecuali Anda berada di kawasan yang ramai akan turis. Jangan pernah mengambil foto seorang wanita Muslim tanpa terlebih dahulu meminta izin karena tindakan tersebut dapat membuat mereka merasa tidak nyaman akan kehadiran Anda.

  1. Mengkonsumsi Alkohol di Dubai

Tidak perlu khawatir karena alkohol merupakan komoditas yang legal dan dapat ditemukan di Dubai. Namun demikian alkohol tidak dapat dibeli dari toko tanpa lisensi khusus, dan tidak diperbolehkan untuk minum diluar tempat-tempat yang memiliki lisensi tersebut (umumnya hotel, café, klab dan restoran). Mengkonsumsi alkohol ketika mengemudi juga dilarang keras di Dubai. Sebagian besar klub dan bar di Dubai terletak di hotel, jadi pastikan Anda memilih akomodasi yang tepat jika menginginkan suasana malam yang menyenangkan di Dubai.

  1. Public Display of Affections (PDA)

PDA adalah tindakan yang tidak disarankan ketika bepergian ke UAE. Ketika bepergian dengan pasangan, Anda dapat bergenggaman tangan namun hindari untuk berciuman di hadapan publik.

  1. Menyapa Warga Setempat

Kesopanan serta keramahan merupakan budaya yang wajib diamalkan di negara-negara Arab. Para pengunjung akan diterima dengan tangan terbuka oleh para penduduk lokal disana. Ketika bersapaan dengan lawan jenis yang beragama Muslim, ingatlah untuk tidak menginisiasi berjabat tangan kecuali mereka menawarkan untuk berjabat tangan terlebih dahulu – para pria dan wanita (terutama wanita) biasanya memilih untuk tidak berjabat tangan karena alasan agama.

  1. Hormati Penduduk Setempat di Bulan Ramadhan

Ramadhan adalah salah satu waktu terbaik untuk berkunjung ke Dubai. Meskipun para pengunjung harus menghindari mengkonsumsi makanan dan minuman didepan warga setempat namun banyak fenomena kultural dan perayaan yang berlangsung selama bulan Ramadhan. Non-muslim dapat tetap makan dan minum di area-area tertentu yang sudah disediakan dan kebanyakan hotel dan juga mal ternama akan tetap buka selaman bulan Ramadhan. Selain itu, malam hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati beragam sajian lokal yang disediakan seiring dengan berlangsungnya iftar di berbagai tempat.

Rayakan Hari Ibu dengan KB Pasca Persalinan

0

“Setiap kelahiran ada ibu yang dilahirkan, untuk itu rayakan hari ibu dengan perencanaan keluarga”

Menyambut Hari Ibu tahun ini, DKT Indonesia bersama dengan Kementerian Kesehatan RI mempersembahkan kampanye ‘Melahirkan Kebahagiaan’. Inti kampanye ini menekankan kembali arti pentingnya KB pasca persalinan, sebagai salah satu upaya menurunkan angka kematian ibu dan bayi, menanggulangi kehamilan dini, dan menggugah kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga jarak antar kelahiran.

Eni Gustina, MPH selaku Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan RI mengungkapkan bahwa hasil Riset Kementerian Kesehatan RI terhadap risiko kematian ibu terhadap interval kehamilan, ditemukan bahwa jarak ideal seorang ibu untuk mempunyai anak lagi perlu waktu 4 hingga 5 tahun. Alasannya karena proses recovery tubuh ibu agar siap hamil lagi butuh waktu 4 hingga 5 tahun. Oleh karenanya, Kemenkes RI  menghimbau kepada masyarakat agar menggunakan KB pasca persalinan untuk menjaga jarak kehamilan dengan menggunakan Metode Kontrasepsi Jangka Panjang seperti IUD ataupun Implan setelah melahirkan”.

Jarak antar kehamilan penting untuk diatur. Dengan jarak antar kehamilan yang ideal, ibu mempunyai waktu yang cukup untuk memulihkan kesehatannya setelah hamil dan melahirkan. Bayi juga memiliki kesempatan yang cukup untuk mendapatkan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama, menyusui hingga 2 tahun, serta untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal. Hal ini tentu akan meningkatkan kesehatan keluarga, serta menurunkan risiko kematian ibu dan anak.

Lantas, bagaimana prosedurnya agar seorang Ibu dapat mengikuti KB Pasca Persalinan? “Ibu hamil akan mendapatkan edukasi dan konseling KB sebagai bagian wajib dari pemeriksaan kehamilan oleh tenaga kesehatan. Dulu biasanya ibu mulai ber-KB menunggu masa nifas selesai 6 minggu setelah melahirkan. Namun saat ini dengan kemajuan ilmu dan teknologi, pilihan metode KB pasca persalinan sangat bervariasi dan dapat digunakan segera setelah melahirkan,” lanjut dr. Eni Gustina.

“AKDR/IUD misalnya, sudah dapat dipasang dalam waktu 10 menit setelah plasenta/ari-ari lahir hingga 48 jam setelah melahirkan. Pilihan-pilihan metode kontrasepsi lain juga dapat digunakan sebelum masa nifas berakhir, termasuk pilihan-pilihan metode yang tidak mengganggu produksi ASI. Makin cepat seorang ibu ber-KB setelah melahirkan, semakin baik” Jelas dr. Eni Gustina menambahkan.

Pemerintah memprediksi bahwa pada tahun 2018, angka kelahiran di Indonesia akan mencapai 5,3 juta, atau setara dengan jumlah penduduk Singapura dan Denmark. Untuk itu, KB Pasca Persalinan penting untuk mengatasi masalah kontrapopulasi di Indonesia.

Sementara itu, untuk mengajak masyarakat berpartisipasi dalam KB Pasca Persalinan, DKT Indonesia menghadirkan video “Melahirkan Kebahagiaan”, yang menceritakan bahwa di setiap kelahiran, ada ibu yang juga dilahirkan. Sehingga penting untuk mengawali kelahiran dengan perencanaan keluarga secara matang. Caranya? Dengan mengkonsultasikan perencanaan keluarga dan mengikuti KB pasca persalinan melalui dokter ataupun bidan pada pelayanan kontrasepsi di Posyandu, Polindes, Poskesdes, Puskesmas, Rumah Sakit dan Bidan atau Dokter praktik swasta.

Aditya A. Putra, GM Family Planning & Reproductive Health DKT Indonesia menjelaskan “DKT Indonesia merupakan organisasi pemasaran sosial yang hadir salah satunya untuk menginspirasi masyarakat akan pentingnya program Keluarga Berencana. Salah satu visi kami yaitu, Let Every Child be Wanted dimana kami ingin menekankan bahwa setiap kelahiran itu seharusnya merupakan kelahiran yang diinginkan atau direncanakan secara matang. Sehingga melalui kampanye Melahirkan Kebahagiaan, kami mengangkat pesan untuk merencanakan kelahiran dengan mengikuti program KB Pasca Persalinan. Agar tercipta kesejahteraan dan kebahagiaan keluarga”.

Selain menghadirkan video “Melahirkan Kebahagiaan”, DKT Indonesia melalui Kontrasepsi Andalan juga akan hadir di beberapa Rumah Sakit Ibu dan Anak di kota Jakarta untuk melakukan sosialiasi kepada ibu-ibu yang akan melahirkan maupun baru melahirkan mengenai pentingnya KB Pasca Persalinan ini, yang direncanakan akan dilaksanakan pada hari Ibu 22 Desember 2017 nanti.

Simak lebih lanjut mengenai video ‘Melahirkan Kebahagiaan’ pada link: bit.ly/melahirkankebahagiaan

Tantrum pada Anak Balita: Bukan Pertanda Nakal

Tantrum adalah ledakan emosi yang terjadi pada anak. Menurut R.J. Fetsch dan B. Jacobson dari Colorado State University Extension, tantrum pada anak balita umum dialami saat berusia 1 hingga 4 tahun. Tetapi, puncaknya biasa terjadi pada usia 2 sampai 3 tahun, dan perlahan berkurang seiring bertambahnya usia anak.

Anak bisa tantrum di mana saja, tak peduli walau itu di depan umum. Bahkan, terkadang ada anak yang ledakan emosionalnya makin menjadi-jadi jika diperhatikan banyak orang. Kalau sudah begitu, rata-rata orang tua pasti merasa jengkel dan kewalahan. Ada juga yang sampai kebablasa “main” tangan, membentak, atau memberi ancaman agar anak lekas diam dan takut. Bukan hanya itu, orang tua yang pemahamannya kurang tentang tantrum akan mengira anaknya nakal dan sulit diatur.

Ada anak yang ledakan emosionalnya makin menjadi-jadi jika diperhatikan banyak orang.

Padahal, tantrum bukan perilaku yang mengindikasikan anak nakal. Ledakan emosional yang sulit dikendalikan itu sebetulnya terjadi karena anak tidak selalu pandai mengungkapkan keinginan dalam bahasa verbal yang dapat dimengerti oleh orang dewasa. Menangis, berteriak, menendang, melempar, atau meronta hanya bentuk representatif dari suatu maksud yang gagal tersampaikan. Sehingga anak membuang energinya habis-habisan hanya agar orang tua tahu apa yang sedang diinginkan atau dirasakannya.

Penyebab Anak Tantrum

Tantrum pada anak balita tidak terjadi secara tiba-tiba. Sebelum anak mengamuk, pasti ada suatu indikator pendahulunya. Hanya saja tidak semua orang tua cepat tanggap, sehingga anak merasa kehendaknya tidak diakomodasi orang tua. Amukan itulah yang menandakan anak protes, tapi justru diartikan sebagai suatu sikap nakal bagi para orang tua.

Amukan itulah yang menandakan anak protes, tapi justru diartikan sebagai suatu sikap nakal bagi para orang tua.

Ada beberapa penyebab yang mengakibatkan anak sampai tantrum, antara lain:

  • Merasa bosan. Ini biasa terjadi ketika anak tak memiliki teman bermain. Mungkin awalnya ia bisa asik dengan mainan-mainan yang Anda berikan. Tapi yakinlah bahwa itu hanya semantara waktu, sewaktu-waktu ia bisa merasa jemu sendiri.
  • Mengantuk. Anak-anak mengantuk tak kenal tempat. Saat di keramain sekalipun ia bisa mendadak merasa ngantuk. Ada anak yang bisa tertidur dengan cepat walau hanya di pangkuan orang tuanya saja. Tapi ada anak yang hanya mau tidur di tempat yang nyaman dan nyaman. Sehingga anak menjadi kesal lantaran mengantuk, tapi tempat di sekitarnya berisik dan tidak nyaman.
  • Kepanasan. Udara panas juga sering menyebabkan anak mudah sekali mengamuk. Usahakan tidak membawa anak-anak ketika Anda harus beraktivitas lama di ruang terbuka yang terik atau di pusat-pusat keramaian yang terlalu padat.
  • Sakit yang menimbulkan keluhan berulang. Anak-anak bisa merasakan frustrasi karena keluhan penyakit yang datang berulang-ulang. Contoh kecilnya, ketika anak mengalami sakit gigi. Rasa berdenyut-denyut yang menyiksa terkadang tak lekas hilang meski sudah diberi obat pereda. Sehingga anak menyampaikan penderitaannya itu dengan menangis hebat atau memberontak.

Itulah informasi singkat yang dapat kami paparkan untuk para pembaca setia. Ke depannya, hindari mencap anak nakal apabila ia tantrum. Yakinlah bahwa tantrum pada anak balita ini wajar dan akan berakhir dengan baik jika diatasi secara tepat.

Natal dan Tahun Baru di Mercure Jakarta Sabang

0

Natal dan tahun baru selalu menjadi perayaan yang paling ditunggu setiap tahunnya.  Di momen ini, Mercure Jakarta Sabang menawarkan beberapa paket untuk melengkapi liburan panjang anda bersama dengan keluarga. Mulai dari Festive Room Package seharga Rp 1.650.000/kamar untuk 2 malam untuk periode stay 22 Desember hingga 30 Desember 2017.

Christmas Eve Dinner Set Menu telah disiapkan oleh Chef Billy Wicaksono bersama para tim kulinernya di The Lobby Restaurant and Lounge tersaji melengkapi kehangatan Natal keluarga anda seharga Rp 225.000 net. Jangan lupa dengan berbagai kelezatan Christmas cake sebagai hantaran untuk kolega dan sahabat terdekat yang sudah disiapkan oleh tim pastry, antara lain Yule Log Roullade, Opera Van Java, Blackforest, Lapis Sabang, Strawberry Japanesse Cheese Cake. Semua jenis kue ini dapat anda nikmati dengan harga Rp 180.000 net

Mercure Jakarta Sabang juga menawarkan New Year’s Eve Package untuk kamar hotel di tahun baru mulai dari Rp 1.950.000. Paket ini sudah termasuk makan malam, sarapan pagi, party favors juga akses untuk mengikuti countdown 2018 di poolside. Acara countdown di meriahkan dengan live music, DJ, juga berbagai games dengan banyak hadiah menarik untuk dimenangkan.

Selain menawarkan paket kamar, paket New Years Eve buffet dinner dengan live station BBQ, aneka pasta, dan berbagai masakan khas kuliner indonesia dapat menjadi pilihan yang tepat bagi anda dan keluarga untuk makan malam bersama sambil menanti pergantian tahun. Seluruh menu ini dapat dinikmati dengan harga Rp. 290.000.

Desember Ceria di Mövenpick Resort & Spa

0

Ke mana Anda menghabiskan waktu liburan Desember, yang berakhir di tahun baru 2018. Well, barangkali ini informasi yang menarik, selama bulan Desember, Mövenpick Resort & Spa Jimbaran Bali mengadakan serangkaian acara istimewa untuk Anda dan seluruh keluarga, termasuk pengalaman bersantap meriah.

Di Samasta Lifestyle Village, Mövenpick Café akan menyambut semangat Natal dengan koleksi makanan manis musiman, termasuk keranjang Natal yang dibuat khusus untuk Anda, kudapan manis seperti kue Natal dan kue kering, juga daging kalkun panggang.

Natal secara resmi dimulai di Mövenpick Resort & Spa Jimbaran Bali pada 15 Desember, dengan upacara penerangan lampu pohon Natal. Bertempat di Katha Lounge, upacara meriah ini dapat disaksikan secara cuma-cuma untuk seluruh tamu, beserta minuman eggnog, minuman koktail Natal dan kegiatan seru bagi anak-anak. Upacara ini akan ditemani nyanyian lagu-lagu Natal dari paduan suara anak-anak Panti Asuhan Yayasan Dria Riba di Jimbaran, dan Sinterklas akan hadir sebagai bintang tamu utama!

Selama tiga hari perayaan Natal, serangkaian pengalaman bersantap meriah akan diselenggarakan, memberi banyak kesempatan bagi para keluarga dan pasangan untuk berkumpul bersama, dan menikmati kemeriahan ini.

Pada 24 Desember, Anarasa Restaurant akan menjadi tuan rumah untuk dua sajian prasmanan malam Natal. Mulai dari sarapan siang (pukul 12 siang hingga 4 sore) dan makan malam (pukul 6.30 hingga 11 malam), kedua sajian istimewa ini akan menampilkan hidangan khas perayaan Natal termasuk daging kalkun panggang dengan hiasan lengkap, hidangan laut bakar dan masakan-masakan internasional lainnya, ditemani alunan musik akustik. Hadiah khusus pun akan dibagikan, agar para penikmat makanan berkesempatan memenangkan hadiah menginap gratis atau pengalaman bersantap di hotel.

Kemudian di hari Natal, 25 Desember, “Family Christmas Brunch” akan diadakan di Anarasa Restaurant mulai pukul 12 siang hingga 4 sore. Bagikan kegembiraan dan kebahagiaan bersama orang-orang tersayang Anda dengan berbagai pilihan makanan meriah, ditambah bar sushi dan sashimi, sajian hidangan laut dan sudut makanan Peru-Jepang. Hadiah undian pun akan dibagikan.

Sinterklas akan datang pada malam Natal dan hari Natal untuk menemui semua anak-anak  yang akan menciptakan kenangan berkesan.

Kegembiraan Natal pun kembali ke Anarasa Restaurant pada 26 Desember dengan sajian prasmanan panggangan khusus “Best of Boxing Day in Bali”. Dimulai dari pukul 6.30 hingga 11 malam, santap malam ini akan termasuk pilihan daging dan hidangan laut bakar yang menggugah selera, termasuk lobster, kepiting, irisan daging domba dan iga babi.

Sebagai pilihan, para tamu dapat menghabiskan malam Natal, hari Natal atau Boxing Day (24-26 Desember), “Under the Stars” dengan makan malam 4 – 6 sajian di Above Eleven, restoran rooftop dan bar khusus masakan Peru-Jepang. Dimulai dari jam 5 sore hingga 1 dini hari, hidangan-hidangan bertema emas tersebut dapat dinikmati ditemani alunan musik lembut dari DJ.

Perayaan meriah ini kemudian berlanjut pada tanggal 31 Desember 2017 saat Mövenpick Resort & Spa Jimbaran Bali menyambut Tahun Baru dalam gaya!

Perayaan “Eclectic Balinese Party” di Anarasa Restaurant menampilkan jamuan makan malam mewah dengan menu internasional dan pertunjukan tari tradisional Bali. Mengikuti koktail pra-makan malam, perayaan makan malam yang indah disiapkan oleh Executive Chef Ian Lovie dan tim kulinernya akan menyajikan beragam hidangan internasional yang dengan cita rasa warisan Swiss dan Eropa dari Mövenpick, akar Indonesia dari resor dan kelezatan global lainnya. Penampilan langsung dari band istimewa akan menampilkan lagu-lagu populer dan eklektik untuk menemani Anda memasuki Tahun Baru.

Sebagai pilihan lain, Above Eleven akan menyelenggarakan pesta Malam Tahun Baru dengan tema “Bring Back the 80s”! Kenakan pakaian disko Anda dan rayakan matahari terbenam pertama di tahun 2018 di rooftop, dengan harga spesial untuk minuman dan kudapan gratis! Mulai pukul 10 malam hingga 2 dini hari, pesta akhir tahun yang meriah ini termasuk makan malam enam sajian yang spektakuler diikuti dengan countdown disco di rooftop, termasuk DJ tamu Martin East, di saat pergantian tahun menuju 2018.

Pada akhirnya, 1 Januari 2018, keluarga dan teman-teman dapat berkumpul bersama dan menyambut Tahun Baru dengan “Hawker’s BBQ Brunch” atau “Street Barbecue Dinner” istimewa.

Acara untuk anak-anak akan berlangsung sepanjang perayaan, termasuk kelas dekorasi kue jahe, pesta malam Natal di Meera Kid’s Club, membuat marshmallow, selimut cokelat, dan banyak lagi!

Bagi para orang tua yang ingin menikmati sesi memanjakan diri khusus dapat menikmati paket “SPARTY Radiant” di Arkipela Spa & Wellness. Paket selama 120 menit yang tenang ini mencakup perawatan tubuh, wajah dan pijatan agar Anda merasa lebih segar dan berseri pada saat menikmati pesta Natal dan Tahun Baru.

Di musim perayaan yang meriah ini, pastikan Anda menikmati saat-saat tak terlupakan dengan orang-orang tercinta dikelilingi keindahan Mövenpick Resort & Spa Jimbaran Bali.

Info lebih lanjut, hubungi [email protected] dan (+62) 361 472 5777 atau kunjungi www.movenpick.com/jimbaran-bali.

Berbelanja di Dubai, Ada Strateginya Lho!

0

Menyambut Dubai Shopping Festival 2018

Dubai merupakan salah satu surga belanja di dunia. Berjalan sepanjang pertokoan, sambil cuci mata, memungkinkan Anda untuk menemukan “harta karun”. Anda mungkin menemukam busana rancangan desainer teranama, kerajinan tangan buatan lokal, tekstil, pernak-pernik cantik, rempah-rempah beraroma khas, mungkin juga suvenir yang lucu.

Ibu-ibu biasanya kalap kalau berbelanja. Sebelum lebih jauh, ada baiknya Anda ikuti tips berikut ini selama berbelanja di Dubai.

  1. Lakukan Penelitian 

Selain terdapat pusat perbelanjaan kelas dunia yang terkenal, Dubai menyediakan berbagai pilihan berbelanja yang lain:

Souks (Pasar Tradisional): Jauh dari hingar bingar dan kemewahan pusat perbelanjaan modern di Dubai, pasar tradisional yang terdapat di Old Dubai ini bisa melakukan tawar menawar. Di sini Anda bisa  menemukan perhiasan di Gold Souk, wewangian tradisional di Perfume Souk, juga ramuan dan rempah-rempah tradisional di Spice Souk.

Outlet Bargains: Dengan berjajarnya kompleks perbelanjaan seperti The Outlet Village dan Dubai Outlet Mall, Anda mampu menemukan penawaran diskon di lebih dari 100 merek high-end. Bagi yang beranggaran cekak, Dubai menyediakan pilihan lain yaitu Dragon Mart yang merupakan pusat bagi 4.000 toko perabotan, elektronik, kain, pakaian dan alas kaki, mainan, alat tulis, dan bahan bangunan. Pusat perbelanjaan dengan bentuk menyerupai naga ini melayani grosir, dan harga bisa ditawar.

Global Village: Inilah pusat hiburan, budaya, dan perbelanjaan yang diadakan satu kali setahun bernama Global Village yang dimulai pada bulan November hingga April. Waktu  yang tepat untuk berburu barang- barang dan cendera mata unik dari seluruh dunia di sini. Di sini Anda dan keluarga juga bisa bersantai sambil mencicipi masakan dari seluruh dunia.

  1. Kunjungi Lebih dari 1 Toko

Dengan mengunjungi banyak toko, tentu Anda bisa membandingkan harga yang satu dengan yang lain untuk barang yang sama. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk melakukan interaksi dengan para penjual yang mungkin memiliki variasi produk dengan kualitas lebih baik dan harga lebih murah.

  1. Bersikaplah Ramah namun Tetap Tegas

Tersenyumlah dan katakan halo (atau “Marhaba”, dalam bahasa Arab) saat memasuki toko. Sapaan hangat bisa mengakrabkan pembeli dan penjual.  Selain ungkapan di atas, “Akherse’er” (dibaca: Aa-kher-saa-er) juga berguna, yang artinya: “Apa harganya bisa kurang?” Gunakan bahasa yang membantu Anda mendapatkan barang impian. Jika Anda benar- benar menginginkan barang tersebut, mereka akan tahu bahwa Anda bersedia membayar berapapun, jadi ada baiknya Anda berpura-pura tidak tertarik. Juga, selalu lakukan kontak mata karena hal tersebut mampu membangun kepercayaan.

  1. Mulailah dengan Harga Rendah tanpa Menyinggung Penjual

Harga akhir biasanya bergantung pada kemampuan tawar-menawar Anda. Terutama jika membeli banyak barang, sangat diperbolehkan untuk meminta potongan harga. Aturan umumnya adalah mulailah dengan menawar harga hingga setengah harga dan biasanya harga yang pantas akan berada di tengah. Bila dilakukan dengan baik, tawar – menawar merupakan sebuah seni—pertanda bahwa Anda merupakan seorang pebisnis cerdas. Jika tidak, hal tersebut tidak lebih dari sekadar lelucon.

  1. Bawalah Uang Tunai

Lakukan penawaran dan berikan uang tunai, penjual akan sulit untuk menolak sehingga Anda mampu mendapatkan penawaran yang lebih baik.

Jika penjual tidak bersedia menurunkan harga, tanyakan apa bisa mendapat bonus sovenir, misalnya. Para ahli menyarankan hal tersebut mampu menjadi taktik efektif untuk mendapatkan layanan tambahan atau bonus jika Anda membayar harga penuh.

Jika harga tidak bisa turun, tanyakan apa bisa mendapat bonus sovenir. Inilah taktik efektif untuk dapat layanan tambahan atau bonus jika Anda membayar harga penuh.

  1. Berbelanjalah Menjelang Toko Tutup

Aturan dasarnya adalah lakukan tawar-menawar saat permintaan atas barang tersebut menurun dan penjual bersiap menutup toko. Itulah waktu yang tepat untuk berbelanja. Atau lakukan aktivitas belanja pada penghujung musim saat produk baru dikeluarkan. Selain itu, akhir bulan adalah waktu yang efektif untuk berbelanja karena para penjual berusaha memenuhi target sehingga penurunan harga sangat mungkin terjadi. Tips lain yang perlu diingat adalah tunggulah hingga toko sepi karena tidak ada yang mau membuang waktu untuk melakukan tawar-menawar jika ada pelanggan lain yang bersedia membayar dengan harga penuh.

  1. Jangan Takut Meninggalkan Tempat jika Tawar-Menawar Tidak Berhasil

Dengan meninggalkan tempat meskipun Anda sangat menginginkan barang tersebut, dapat menjadi alat negosiasi yang ampuh. Selain itu, Anda juga dapat kembali lagi ke tempat itu di hari berikutnya jika barang belum terjual.

Fox Harris Segera Hadir di Pekanbaru

0

Tauzia Hotels yang dikenal dengan spirit Simple – Unique – Friendly segera menghadirkan merek hotel terbarunya yaitu Fox Harris di kota Pekanbaru pada kuartal pertama 2018. Fox Harris akan hadir melalui rebranding dari hotel yang saat ini sudah beroperasi milik PT Halla Mohana dan berlokasi strategis di tengah kota Pekanbaru dengan akses langsung ke mal.

Peresmian kerjasama dilakukan baru-baru ini di Jakarta antara Tauzia Hotels yang diwakili oleh Presiden Direktur Tauzia Hotels, Marc Steinmeyer dan dengan perusahaan pemilik yang diwakili oleh Ny. Mivida Hamami, Presiden Direktur MahaDasha yang merupakan holding company PT Halla Mohana.

Fox Harris adalah perpanjangan dari Harris Hotels, merek hotel yang menyasar kelas menengah dengan tagline ‘A moment in life’. Menyasar pebisnis maupun wisatawan, Fox Harris adalah pilihan yang tepat untuk para tamu hotel yang menginginkan pengalaman berbeda sesuai dengan gaya hidup urban. Berbeda dengan Harris yang memiliki ciri khas dominan warna oranye, maka Fox Harris memiliki warna dominan ungu dengan sentuhan ringan oranye yang melambangkan kesegaran dan semangat.

Seiring dengan terjalinnya kerjasama diantara kedua belah pihak dan untuk memulai rangkaian acara pembukaan hotel, diluncurkan pula kompetisi Cut & Paste yaitu sebuah kompetisi kolase untuk para penggemar seni kolase yang selaras dengan gaya hidup anak muda saat ini.

“Kompetisi yang berlangsung dari tanggal 4 Desember 2017 sampai dengan 5 Januari 2018 berlangsung secara online dan terbuka untuk umum. Para juri yang adalah para seniman seni kolase terkenal seperti Ika Vantiani akan membantu kami untuk menyeleksi bakat muda dalam karya seni kolase dari berbagai penjuru di Indonesia,” kata Stefano de Champeaux, Brand Manager Fox Harris Hotels, “Hasil karya kolase yang lolos seleksi akan dipamerkan di area kamar dan publik Fox Harris Pekanbaru sebagai bagian dari konsep hotel yang unik.”

Untuk info lebih lanjut kunjungi (whatthafox.com) dan di media sosial Fox Harris Hotels (@foxharrishotels).