BUKAN CUMA BERLARI, AJANG #PELARIANWEEKENDERS GAUNGKAN BANYAK CARA LAIN UNTUK HADAPI ANXIETY DAN MENTAL HEALTH ISSUE LAINNYA
Merayakan momen International Self-Care Day yang jatuh pada 26 Juli lalu, ajang #pelarianweekenders, sebuah kampanye terbuka dan collective movement bagian dari modern-day culture yang menyasar kaum muda generasi milenial dan gen-Z untuk mengajak peduli dan menumbuhkan kesadaran kolektif akan isu kesehatan mental kembali digelar di Jakarta.
Sang penggagas, Creative Tribe, perusahaan rintisan di bidang creative marketing bersama seluruh mitra yang menghelat #pelarianweekenders bulan kedua, setelah yang pertama sukses digelar bulan lalu ini bermaksud menyuarakan pentingnya self-care atau perawatan diri untuk memastikan kesehatan mental yang baik ditengah kesibukan dan aktivitas sehari-hari apa pun yang sedang dijalani.
Ajang #pelarianweekenders yang digagas berkolaborasi bersama HatiPlong, Dash Sports, TMRW by UOB, Positive Vibes, Further, RAD Media 1441, Waji Media, Fern Coffee, Jawaica dan Vox Populi Publicists ini #pelarianweekenders digelar setiap bulan sepanjang tahun ini, menghadirkan safe space berupa sesi curhat dan diskusi sekaligus menghadirkan psikolog bagi siapa saja berkenan untuk berkonsultasi, serta menghelat beragam aktivitas positif.
Baca juga: Momen Hari Anak Nasional, Anak-Anak Pamerkan Lukisan Suarakan Perlawanan Terhadap Kekerasan Seksual di Ajang Speak Up
Strategic Planner Creative Tribe, Iman Sadeqh menyampaikan, “Syukur alhamdulillah, Puji Tuhan, bulan ini #pelarianweekenders lanjut digelar lagi, semoga terus hingga akhir tahun. Sore ini responnya cukup luar biasa, puluhan anak-anak muda turut serta dan berantusias mengikuti Pelarian Chit-Chat bersama psikolog dari mitra Hati Plong yang membawakan tema Self-Care.”
Lebih jauh Sadeqh atau lebih dikenal sebagai Odeq memaparkan bahwa lewat #pelarian kita percaya bahwa kita harus dan dapat menemukan cara yang sehat dan lebih baik untuk mengelola masalah kesehatan mental. Dan #pelarian bukan hanya tentang berlari, banyak aktivitas lain yang bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari berbagai masalah kesehatan mental; musik, seni, kuliner, olahraga gaya hidup, fashion, dan lainnya. Karena #pelarian percaya bahwa kita dapat menemukan #pelarian kita sendiri dalam banyak hal, demi mental yang sehat.
Sementara itu, Psikolog HatiPlong, Annisa Axelta menyampaikan, “Perawatan diri atau Self-care adalah setiap tindakan yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatannya sendiri, berdasarkan pengetahuan dan informasi yang tersedia bagi mereka. Self-care adalah keharusan, bukan pilihan! Nah ajang #pelarianweekenders ini juga bagian dari aktifitas perawatan diri yang begitu positif. Aktifitas self-care sendiri banyak wujudnya, dan masing-masing dari kita bisa berbeda-beda cara untuk merawat dan menyayangi dirinya serta mengupayakan keseimbangan antara kesehatan fisik, mental dan spritualnya. Bentuk kegiatannya bisa bermacam-macam, bisa dimulai dengan sesuatu yang disukai atau mencoba dulu mana yang paling diinginkan dan nyaman dilakukan, juga kegiatan atau hal-hal yang simple untuk dilakukan, dengan durasi yang cukup. Yang paling penting dari self-care adalah dampak baik yang ditimbulkannya, misalnya seperti perasaan bahagia.”
Puluhan peserta turut mensemarakkan ajang kedua #pelarianweekenders yang digelar Minggu sore lalu ini dimana dibuka dengan kegiatan Pelarian Move dimana peserta bergerak, berlari atau berjalan melewati rute di sekitar kawasan Gandaria Jakarta Selatan sejauh 4 kilometer sebelum kembali untuk turut serta dalam program Pelarian Chit-Chat yang dihelat di RAD 1440.
Baca juga: Moms, Dari Sukses Tahun Lalu Komunitas Muda Ini Lanjut Movement Gelar Pelarian Weekenders
Sementara itu, di acara utama yaitu program Pelarian Chit-Chat hadir juga Rachmat Rionaldi Kartaatmadja, seorang Digital Lead M&C Saatchi Indonesia turut berbagi pengalaman berupaya keluar dari mental health issue selama pandemi.
“Saya sempat kena mental health issue selama masa Pandemi, juga saat harus menghabiskan waktu bekerja di rumah. Sempat merasakan ada yang kurang sehat dengan mental saya, dan ini penting untuk diakui dan dicari jalan keluarnya. Seperti di ajang pelarian yang positif dan efektif ini. Senang sekali bisa akhirnya ikutan ajang #pelarianweekender ini sekarang,” tutur Rionaldi yang akrab disebut Odi bersemangat menutup.
